סיפור מקרה
הוא בא מבית דתי, חרדי
כל החיים שלו שמע שהוא לא מספיק טוב
צעקו עליו, קיבל מכות בגין התנהגות לא ראויה,
כך סיפר,
הדת, צילקה את נשמתו, עד השלב שהחליט לחזור בשאלה
החליט להתנתק מהדת.
בגיל 16 קיבל את ההתקף הראשון שלו
התקפים שתוארו כפרכוסים,
הוא לא ידע להסביר מה קרה בדיוק.
אך מבחינתו זו הייתה תקופה
בה היה צריך ללמוד בישיבה
הוא לא הסתדר עם הלימודים, והעדיף לעשות דברים אחרים
על כך הוא שילם בחרם, במכות, ובקטנה מצד אביו
כי הוא לא שווה כלום.
כיום הוא בחור בין 35 בעל משפחה 3 ילדים
ועדיין חיי עם האפילפסיה וכדורים.
הוא מצולק נפשית בצורה חזקה
עד לרמה
שבאחד הטפולים לא היה מסוגל לעשות מדיטציה מסוימת
על מנת לנקות את הצלקות.
התאמתי לו מדיטציה חדשה,
על אותו הבסיס.
הוא תרגל אותה מספר פעמים, וזה החל לעשות שינוי בחייו
ההתקפים היו רחוקים יותר
וקלים יותר
הוא החליט שזה מספיק לו בשלב הזה
ולא סיים את התהליך.
חבל מבחינתי, כי היה יכול להגיע להישגים הרבה יותר טובים
ולחיות באיזון ובהרמוניה.
עם היה משקיע את הזמן והמאמץ
לגעת בכאב שלו, ולשחרר אותו.
• טיפ: שאתם יכולים התחיל לתרגל
התחילו בכך שתתחילו לשים לב להתקפים
כלומר – באיזה זמן במשך היום ההתקפים מגיעים
מה התדירות שלהם,
• מה קרה בסמוך להתקף – כלומר: מחשבה, אינטראקציה
עם אנשים אחרים, צפייה במסך – אירוע מסוים
• תכתבו לכם כמה שיותר פרטים – תנהלו יומן
כך תוכלו לעלות על תבניות שמנהלות את המחלה שלכם.
• תזכרו מה קרה או בעקבות איזה אירוע
קיבלתם את ההתקף הראשון שלכם.
תתחילו לנשום, לנשום עמוק ולשחרר לאט אוויר
תתחילו להיות מודעים לעצמכם.
ככול שתהיו מודעים יותר למה מפעיל אתכם,
תוכלו לנהל את החיים שלכם בצורה טובה יותר
תוכלו אתם לשלוט במלה, במקום שהיא תשלוט בכם.
אני בתשי צימבלר – מאותגרת אפילפסיה מגיל שנה
את החיים שלי הקדשתי איך להסתיר את המחלה מעיני הציבור
ואיך למצוא לעצמי דרכים לרפא ולהקל על החיים שלי,
התביישתי במחלה, ורציתי להיות כמו כולם.
אז החלטתי שאני מתחילה לשים לב למה עושה לי טוב
ומה מכווץ אותי,
למדתי רפואה משלימה, וכלים נוספים להכרה של הנפש מעבר לגוף,
למדתי שיטות טיפול בתודעה – שעובדות דרך הדימון המודרך.
כיום – אני עוזרת למטופלים אפילפטיים – לאזן את חייהם.
לחיות בהרמוניה עם מחלת האפילפסיה.
לנהל את החיים של עצמם, במקום שהמחלה תנהל את החיים להם.