1. האם באמת אפשר לשלוט בהתקפים רק דרך המחשבה והרגש?
לפי הגישה שלי, הכל נמצא בראש וניתן לשינוי דרך עבודה עמוקה על התודעה.
בפרק הזה נלמד שזיהוי הרגשות שלנו הוא הצעד הראשון כדי להחזיר את האיזון למערכת החשמלית של המוח.

2. מה אם אני מרגיש שההתקפים שלי מגיעים "משום מקום" וללא אזהרה?
זו בדיוק המטרה של ההדרכה.
נלמד להשתמש בכלי של "ניהול יומן" כדי לגלות דפוסים נסתרים שאולי פספסתם עד היום.
נלמד לשים לב לסימנים קטנים של הגוף, כמו דופק מהיר או מתח בשרירים, שקורים רגע לפני.

3. האם הכלים בהדרכה הזו מתאימים למי שכבר לוקח תרופות?
בהחלט. העבודה התודעתית היא כלי משלים שנותן לך כוח פנימי ושליטה.
בפרק נלמד איך להרגיע את הגוף והתודעה בעזרת נשימות והרפיית שרירים, כלים שתמיד טוב שיהיו בהישג יד.

4. מה בדיוק אני מקבל/ת בהדרכה זו ב-188 ש"ח?
הינך מקבל/ת גישה להדרכה ממוקד מתוך הקורס המלא, הכולל:

• שיטה לניהול יומן רגשות וזיהוי טריגרים.

• זיהוי "אורות אדומים" – המצבים והמחשבות שמסוכנים לכם.

• תרגילי הרגעה מעשיים: נשימות, הרפיית שרירים והסחת דעת חיובית.

5. איך אוכל לצפות בתוכן לאחר הרכישה?
מיד עם סיום הרכישה, תקבלו גישה ישירה לצפייה בפרק מכל מחשב או טלפון, כדי שתוכלו להתחיל לתרגל ולמצוא את השקט שלכם כבר עכשיו.